Pilates

Sistema di allenamento dolce che trae ispirazione dall’India (yoga) e dal Giappone (Do-In). Si concentra sull’allenamento dei muscoli posturali che aiutano il bilanciamento del corpo, essenziale per fornire supporto alla colonna vertebrale.
Sul tatami dell’area Benessere, esperti sempre pronti per aumentare il vostro benessere anche con free class.

Il Pilates è una tecnica di allenamento che può aiutare anche la futura mamma a ritrovare il benessere e a migliorare fisico e umore, attraverso il raggiungimento di una corretta postura.

A cura di Chiara Manservigi, PPM Pilates Cagliari – http://www.pilatescagliari.it/
Lezione Tatami Benessere “Pilates Matwork” Venerdì ore 12:00, Sabato 21 ore 13:00, Domenica 22 ore 12:00 e ore 15:00,
“Pilates Mamma Bimbo 0 – 1 anno” Venerdì ore 12:00, Sabato 21 ore 13:00, Domenica 22 ore 13:00 e 16:00
“Pilates in Gravidanza” Venerdì 20 ore 15:00, Sabato 21 ore 15:00, Domenica ore 14:00